人生由心还是脑主宰呢?

2009年11月17日14:12:15 36 776 views

有这样一句话: “不管是男人或是女人,经常都是被心而非脑所指挥。”这句话我们可能不大会同意,但事实上我们的行为确实是痛苦或快乐的直接反应,跟理智全然没有关系。比如理智告诉你巧克力吃多了对身体不好,可是我们还是猛吃,为什么呢?因为我们的行为并不受理智的约束,而是受控于神经系统对于痛苦或快乐的直接影响,这就是神经链的作用,它决定了我们该怎么做。虽然我们都相信做事应凭理智,然而绝大部分的例子是受控于情绪,它决定了我们做事的想法。

许多时候我们希望能不受情绪所支配,就像是节食对肥胖人群身体有益,可就是有很多人做不到,因为他们觉得那样很痛苦。所以我们若是想解决一个问题,却不能针对造成这个问题的“原因”来处理就定然不会有效。什么原因?那就是痛苦或快乐,我们若不能把痛苦套在旧的习惯上及把快乐套在新的行为上,那么任何的改变就不能持久。你别忘了在前面我们曾经说过,人们想逃避痛苦的意愿远大于得到快乐,就像是单凭意志节食只能产生一时

的效果,但为要得到美好身材的快乐远不如忍受不吃食物这种痛苦。要想能持之以恒的节食,我们必须把痛苦套在爱吃高热量及高脂肪的行为上,使得以后再也不敢多吃,同时把快乐套在吃营养食物上,那些身材适中且身体健康的人,就是因为坚信食物味道再好也不如身材好,因而“喜欢”进食有营养的食物。

对此,安东尼·罗宾曾经说道:“只要能把痛苦或快乐跟任何事物连接在一起,我们就可以很快地改变自己的想法、情绪或习惯。”就以戒烟为例,你得把痛苦套在抽烟上才可能戒烟成功。事实上,而把快乐套在戒烟上,这件事你绝对有能力做到,可是由于你长期把快乐套在抽烟行为上,以致一谈到要戒烟时便会觉得痛苦,因而戒烟难有成效。然而你若是跟那些戒掉烟瘾的人一谈,便会晓得抽烟的行为其实可以在一天之内便能戒除,只要你能实实在在地改变抽烟的意义,让它不再是一种快乐而是一种痛苦。

王 光卫

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目前评论:36   其中:访客  35   博主  1

    • kaka kaka 2

      这标题就太不够科学了。。
      不过这“心”是不是可以理解为人的生理机能。物质可以明显改造的。。而人的思想就不是物质可以随便改造。。
      物质影响人的生理,生理反应再折射到大脑,以思想体现。
      好了。。以上纯无聊的脑力风暴~

        • wgwlaw wgwlaw 6

          @kaka @kaka, 以后我会注意这方面的哈